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2018-12-15 06:14 来源:网易健康

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3岁1-3个月

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孩子正式步入3岁,体形已经变得颀长,彻底告别了胖呼呼,大脑袋的小孩子形象。现在灵活好动,小手发育也逐步完善,可以自己剪贴、系带。有丰富的想象力,但事实和虚构尚不能分清,孩子的好奇心这个阶段也会爆发,耐心解答孩子的十万个为什么,他的认知能力会飞速发展。

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1.“和衣”睡,对孩子健康不利:有些妈妈为了预防孩子踢被子,就给孩子穿上厚厚的衣服入睡,这不仅妨碍了全身肌肉的松弛,而且还会影响孩子的血液循环和呼吸功能,出现梦魇。如果确实要穿,也要选宽松的儿童睡衣。

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4.筷子是锻炼手部精细动作的好工具:宝宝现在可能已经不耐烦用勺了,如果宝宝抢着用筷子夹菜,尽管他会弄的一团糟,也请给宝宝一个锻炼的机会,因为这对宝宝的手眼协调能力及脑部发育都大有好处

锻炼孩子体能 别玩这些游戏

为了孩子有健壮的身体,一些家长过早地让孩子从事某些健体运动,殊不知有些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼,反而容易造成伤害。
儿童保健专家表示,正处于生长发育旺盛时期的儿童,身体内的器官、组织尚未发育成熟,有很多与成年人不同的解剖生理特点,因此有些健体运动不宜在儿童中过早开展。例如,拔河、碰碰车、倒立、滑板车等。

给孩子补充维生素

在日常饮食中,应注意为孩子提供富含维生素A的食物。动物的肝、蛋黄、乳制品中维生素A含量最为丰富。维生素A的前体是β-胡萝卜素,多存在于橙黄色植物中,如胡萝卜、红心甜薯、玉米、柿子等。另外,许多深绿色蔬菜,如菠菜、甘蓝、韭菜、豌豆苗中也含有较丰富的胡萝卜素。人体从植物性食物中摄入胡萝卜素后,在肝脏及肠黏膜中可转变为维生素A被人体利用。

家长可以用大珠子、两端有塑料头的绳子让孩子练习穿珠子:(1)您拿着绳子的一头,让珠子从绳头上穿入,然后顺着绳子滑下去。(2)重复以上动作。同时,让孩子仔细观察你穿珠子的动作。(3)帮助孩子完成穿珠子。然后,把帮助减到最小限度,全部动作都让他一个人完成。孩子做得好时就及时称赞他。
游戏目的:锻炼孩子的手眼协调能力,丰富孩子的想象力。

3岁的孩子还用补钙吗?

3岁的孩子原则上不用额外补充钙剂和维生素D了,3岁孩子几乎能和成人一样进食了,也能在户外接受足够的阳光,并从食物中获取充足的维生素D。不需要额外通过药物补充了,也不需要额外补充什么营养品,自然食物是最好的营养品。

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